Atelier Sophrologie Méditation à Nantes

Pour une bonne rentrée, et si vous pensiez à vous? Oui je vous invite à vous recentrer et prendre le temps de vous demander quels sont vos besoins, quels rituels voulez vous mettre en place cette année pour garder votre énergie et votre motivation?

Avez-vous envie d’apprendre à gérer votre stress, mieux comprendre vos émotions, mieux dormir, vous accorder une pause dans la semaine, prendre du recul sur la journée de travail, vous ressourcer, vous détendre, explorer votre intériorité, renforcer vos ressources positives?

Les ateliers Pleine Conscience sont faits pour vous!

Dans  un endroit cosy et en petit groupe, vous expérimentez progressivement les bienfaits de la sophrologie, vous devenez plus à l’écoute de votre corps, apprenez à relâcher les tensions et libérez votre mental des ruminations négatives du quotidien.

L’objectif de la sophrologie est de vous rendre acteur, actrice de votre changement et de votre mieux être tout au long de l’année. Des moments seront consacrés à la méditation de pleine conscience pour accueillir l’instant présent et renforcer votre sérénité.

Autorisez-vous une parenthèse,  une heure rien que pour vous!

Plusieurs formules possibles:

  • Une semaine sur deux: le Vendredi à 14h ou le Samedi à 10h30
  • Toutes les semaines : le Mardi à 19h30

Tarifs:

20€ l’atelier , forfait 10 ateliers :190€

Abonnement à l’année: du 24 septembre 2019 au 27 juin 2020

250€ (formule un atelier tous les 15 jours) ou 350€ (un atelier hebdomadaire)

Une séance d’essai est offerte.

Les ateliers Sophrologie – Méditation de pleine conscience ont lieu à Saint Joseph de Porterie dans le Cabinet Conscience & Potentiel 19 rue de la Planche au Gué à Nantes.

N’hésitez pas à me contacter au 06.37.32.08.40, nous pourrons échanger sur vos besoins et les bénéfices de la sophrologie.

Pour les inscriptions, demandez le formulaire : conscienceetpotentiel@gmail.com

Au plaisir de vous rencontrer ,

Lénaïk Demogue, formatrice et sophrologue

 

Pour en savoir plus,voici mon parcours et mes prestations.

 

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Photo ©Philippe Montigny / FFTsoftskills