Prendre un temps pour soi, développer ses capacités

Les ateliers collectifs sont l’occasion de découvrir un grand nombre d’outils , des exercices applicables dans son quotidien. C’est un entrainement et un temps de partage dans un climat de bienveillance.

Se ressourcer

  • Alléger sa charge mentale
  • Améliorer la qualité de son sommeil
  • Relâcher les tensions
  • Etre à l’écoute de ses sensations
  • Lâcher-prise et vivre l’instant présent

Libérer son potentiel

  • Ne pas se laisser envahir par le stress
  • Apprivoiser ses émotions
  • Mobiliser ses ressources positives
  • Etre soi en confiance
  • Stimuler sa créativité

Participer aux ateliers

Sur inscription
Les ateliers ont lieu au cabinet de sophrologie.

Tarifs à la carte
10 € le premier atelier découverte
20 €  l’atelier de 1h30

Stage thématique

Des ateliers spécifiques peuvent être organisés dans votre structure.

 

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