Comment alléger sa charge mentale?
Qu’est-ce que la charge mentale ? Qui n’a jamais eu l’impression d’avoir un flux de pensées incessant , un trop plein de post-it dans la tête? Quand vous avez fini une tâche, [...]
Formatrice & Sophrologue
Bienvenue! Je suis Lénaïk Demogue, fondatrice de Conscience & Potentiel.
Le coeur de ma mission est d’accompagner mes clients à renforcer leurs ressources et révéler tout leur potentiel!
Dans un monde en perpétuel changement, il est nécessaire de développer ses compétences de savoir-être afin de s’adapter et mieux interagir avec les autres.
Vous souhaitez vivre plus sereinement et développer vos talents?
Je propose des formations en entreprise et des coachings individuels afin de :
- renforcer votre intelligence émotionnelle,
- booster la confiance en vous,
- révéler votre singularité et authenticité.
Devenez acteur de votre développement et de votre bien-être
Formation en entreprise
Renforcer les compétences de « savoir-être » personnelles et collectives de vos managers et collaborateurs.
Ateliers collectifs
Participer à un moment de détente et de partage pour se ressourcer et retrouver un équilibre global.
Accompagnement
Apprendre à mieux se connaître, mobiliser ses ressources positives pour vivre son projet de vie en pleine conscience.
En savoir plus.
Se ressourcer, prendre du recul.
Renforcer la connaissance de soi.
Retrouver l’équilibre entre vie personnelle et professionnelle !
Donner du sens à vos projets.
Prendre conscience de votre potentiel !
Pourquoi choisir Conscience & Potentiel ?
Références clients
Pour en savoir plus sur les formations en entreprise ou l’accompagnement individuel et collectif
Témoignages
-
Accompagnement individuel
Les séances de sophrologie avec Lénaik Demogue m'ont permis d'appréhender des techniques qui permettent d'être à l'écoute de mon corps, de mes sensations, de prendre de la distance par rapport aux situations de stress et donc de parvenir à les gérer positivement. Les conseils dispensés et la pratique régulière des outils permettent de se relaxer musculairement mais aussi d’améliorer son attention, sa concentration et pour ma part j'ai gagné en qualité de sommeil. J'ai appris également à penser davantage à moi en m'octroyant des petites pauses régénératrices et le travail sur la respiration a été très efficace pour mon bien être au quotidien et la confiance en moi et mes relations aux autres. Lénaik prend le temps de poser les bonnes questions avec bienveillance et tout au long des séances, la guidance au son de sa voix est très agréable. Une sensation de détente absolue s'installe. Son accompagnement m'a apporté une nouvelle façon d'aborder le quotidien.
-
Séances au cabinet de sophrologie
L'accompagnement avec Lénaïk Demogue a été bénéfique pour m'aider à clarifier mes besoins et me donner des outils pour y répondre. J'ai apprécié l'alliance d'exercices de sophrologie pour se détendre avec des échanges en lien avec mon vécu. Il est important de s'approprier ses outils pour devenir autonome et apprendre à s'écouter! Merci pour le temps consacré à cet accompagnement pour éclairer mon chemin...
-
Accompagnement personnalisé
L'accompagnement m'a permis de prendre conscience du tout que forment mon corps et mon esprit. Se recentrer dans une situation de stress ou d'angoisse m'apporte une détente depuis longtemps oubliée surtout dans mon cadre professionnel très prenant.
