Coaching inspirant

Accompagnement personnalisé

Vous avez envie de prendre votre vie en main, renforcez vos talents!

Exprimez votre plein potentiel en toute sérénité

Vous avez perdu votre enthousiasme et votre motivation. Vous vous sentez perdu.e, en surchauffe, proche de l’épuisement. Vous n’arrivez plus à avoir une vision claire de ce que vous voulez vraiment dans votre vie aujourd’hui ? Votre job n’a plus de sens, vous faîtes de votre mieux mais vous ne prenez plus de plaisir dans vos projets ? Vous êtes frustré.e car cela ne vous ressemble pas ! Vous savez que vous avez beaucoup de talents mais les autres ne s’en aperçoivent pas. Vous vous sentez en décalage, parfois débordé.e par vos émotions. L’énergie vous manque, vous ruminez des pensées négatives, vous avez envie de reprendre votre vie en main mais vous ne savez pas par où commencer ?

La première étape est d’en prendre conscience puis de vous autorisez à prendre du temps pour vous. Vraiment. Cela ne passera que par un investissement en temps et en vous engageant vers la connaissance de soi. Oser explorer votre intériorité, ne pas rester à la surface pour enfin révéler le trésor caché au fond de vous. Oui vous le méritez ! Pour avancer et s’adapter au monde changeant, cela passe aussi par l’écoute de son corps et de ses émotions car nos sensations corporelles sont une vraie boussole, le mental par contre peut parfois nous induire en erreur, à trop vouloir intellectualiser, on y perd en spontanéité et en sensibilité. Il faut alors apprendre à lâcher-prise pour dépasser les conditionnements et avoir un nouveau regard sur la vie et se révéler à soi même.

Ma valeur ajoutée

N

20 ans en entreprise

N

Expérience en management

N

Formation professionnelle

N

Empathie

N

Accompagnement de professionnels exigeants

Hello

Je suis Lénaïk

Je vous accueille et vous écoute avec bienveillance, sans jugement, je vous aide à clarifier vos problématiques, prendre le recul nécessaire pour vous reconnecter à la réalité objective de la situation et vous apprend à vous relier à vos ressources positives, je vous accompagne à retrouver le sens dans votre vie.
Le coaching que je propose se fait en douceur et à votre rythme, je prends en compte la globalité de votre être en utilisant les outils innovants de la pleine conscience, de la sophrologie, de la psychologie positive validés par les dernières études en neurosciences. Je vous aide à progresser en favorisant votre créativité, élargir le champ des possibles et vous faciliter le changement.
Je vous guide pas à pas pour intégrer toutes les techniques et les connaissances que nous voyons ensemble lors des séances afin que vous deveniez autonome pour les réutiliser dans votre vie au quotidien.

Les objectifs

N

Se remobiliser

N

Se réaligner avec ses valeurs et sa personnalité

N

Etre soi en confiance

Libérez votre potentiel

Le programme se déroule en 3 étapes et 3 modules de formation/coaching

1) Révéler sa puissance intérieure

Gagner en concentration et en énergie, installer la sérénité corps-esprit
Comprendre le fonctionnement du stress et s’en libérer
Renforcer ses ressources positives et son état d’esprit

2) Retrouver du sens

Accueillir ses émotions pour mieux se connaitre
Se relier à ses valeurs de vie
Identifier ses besoins pro et perso pour y répondre

3) Oser exprimer sa singularité

Développer l’estime de soi et la confiance en soi
Se déconditionner des croyances limitantes
Affirmer sa singularité

C’est pour vous si, vous être prêt.e à :

Travailler avec moi

\

Reconnaître

vos forces et vos limites, renforcer votre intelligence émotionnelle afin de mieux gérer les situations délicates dans votre vie personnelle et professionnelle.

\

Vous connaitre

de mieux en mieux et affirmer votre personnalité, capter plus rapidement ce qui est bon pour vous, vous relier davantage à vos besoins et devenir plus serein.e dans votre capacité à faire les bons choix dans votre vie.

\

Passer à l'action

oser davantage, expérimenter de nouvelles voies pour votre épanouissement et instaurer un équilibre durable dans votre vie.

\

Retrouver la joie

pour communiquer autour de vous, assumer qui vous êtes, devenir un leader inspiré et inspirant pour faire bouger les lignes dans votre environnement.

Le programme

Parcours complet de coaching de 6 mois en 3 étapes

[

1 entretien conseil d' 1 heure

Validation des axes de progrès et des objectifs

[

2 séances par mois de coaching personnalisé d’1heure

en visio, chez vous, dans un endroit cosy ou votre lieu de travail

[

Modules d’exercices pratiques

à faire entre les séances

[

Ressources complémentaires

téléchargeables

[

Espace d’échanges

pour un suivi questions/réponses

[

Bonus personnalisé

supports audio/vidéo pour vous entraîner

echanger sur vos besoins

Comment ça marche ?

1.

Laissez-moi

Un message via le formulaire de contact

2.

Bravo !

Je vous rappelle pour un premier entretien

3.

Le courant passe…

Je vous envoie une proposition personnalisée

4.

Bénéficiez

d’un coaching adapté à vos besoins

F.A.Q

u

Le programme est-il long ?

Nous convenons ensemble du rythme des séances et du temps qu’il vous faut pour atteindre vos objectifs. J’ai conçu le programme « Exprimez votre plein potentiel» pour une durée de 6 mois , le temps nécessaire pour un accompagnement approfondi et vous permettre d’intégrer plusieurs notions et d’appliquer les techniques vues en séance dans votre vie au quotidien.

u

Combien d'heures dois-je y consacrer par semaine ?

Vous êtes libre pour faire les exercices proposés à votre rythme. Je vous accompagne pour vous donner les explications nécessaires pour vous entrainer et nous faisons le point lors de nos rendez-vous pour approfondir. Le but est d’expérimenter ce que vous vivez en séance dans des situations réelles au travail ou dans votre vie personnelle et en ressentir les bénéfices progressivement.

u

Puis-je règler en plusieurs fois ?

Le règlement peut se faire par virement en trois fois sans frais.

u

Comment se passe nos RV ?

Tout naturellement, je vous donne un accès pour échanger en visioconference. Nous planifions ensemble les séances à distance et/ou en présentiel.

L’accompagnement avec Lénaik Demogue m'a permis d'appréhender des techniques qui permettent d'être à l'écoute de mon corps, de mes sensations, de prendre de la distance par rapport aux situations de stress et donc de parvenir à les gérer positivement. Les conseils dispensés et la pratique régulière des outils permettent de se relaxer musculairement mais aussi d’améliorer son attention, sa concentration et pour ma part j'ai gagné en qualité de sommeil. J'ai appris également à penser davantage à moi en m'octroyant des petites pauses régénératrices et le travail sur la respiration a été très efficace pour mon bien être au quotidien et la confiance en moi et mes relations aux autres. Lénaik prend le temps de poser les bonnes questions avec bienveillance et la guidance au son de sa voix est très agréable. Son accompagnement m'a apporté une nouvelle façon d'aborder le quotidien.

Rachel Responsable d’équipe

Cet accompagnement m’a permis à retrouver de l’énergie, à être plus à l’écoute de moi-même. Le coaching est progressif et ouvre des porte au fur et à mesure : je recommande.

Fanny Cadre administratif

L’accompagnement m’a permis de prendre conscience du tout que forment mon corps et mon esprit. Se recentrer sur soi malgré les situations de stress ou d’angoisse m’apporte un bien-être depuis longtemps oublié surtout dans mon cadre professionnel très prenant.

Jean-victor Ingénieur

Mes objectifs étaient d’alléger ma charge mentale, de m’aider dans la Gestion du stress, des Emotions, le lâcher prise et de regagner de la confiance en moi. J’ai particulièrement apprécié l’écoute et le côté «posé» et souriant de Lénaïk. Cela me permet de me mettre très vite dans la posture nécessaire et de tirer un réel bénéfice des rendez-vous. L’accompagnement a répondu à mes objectifs de par la prise de conscience des injonctions négatives à mon égard. Que mon cerveau est «formaté» dû à mon éducation, mon parcours de vie. De là, sont ancrés des freins à mon bien-être dont je suis en train de me défaire.

Jasmine Responsable de service

Envie de vous épanouir et trouver l’harmonie pro/perso?

prendre rv