Coaching inspirant
Accompagnement individuel
Vous avez envie de prendre votre vie en main en apprenant à mieux gérer votre stress ?
Boostez vos chances de réussite
A l’approche d’un examen, d’un rdv professionnel important, d’un entretien d’embauche, d’une réunion à enjeux, des tensions physiques et émotionnels peuvent vous paralyser et vous empêcher d’être performant.
Vous savez que vous avez les capacités mais la fatigue, le stress, le trac, la peur de l’échec vous empêchent de vous préparer correctement et donner le meilleur.
Vous êtes peut-être même paniqué.e ou en surchauffe, tout se mélange dans votre tête, vous n’arrivez plus à vous concentrer.
Ca cogite, des pensées négatives peuvent tourner en boucle et vous perdez confiance en vous.
Alors que vous avez envie que ça marche, cette échéance est importante pour vous, vous ressentez le besoin de vous faire aider.
Oui, des solutions existent pour vous permettre de mobiliser toutes vos capacités et être prêt le Jour J !
Ça s’anticipe, car ce qui vous met dans cet état s’appelle le stress positif si il est pris à temps, il va vous permettre de mobiliser toutes vos ressources pour vous adapter à la situation.
Il est donc important de prendre conscience des signaux envoyés par votre corps avant que vous ne puissiez réagir, avant l’épuisement.
Ma valeur ajoutée
20 ans en entreprise
Expérience en management
Formation professionnelle
Empathie
Accompagnement de professionnels exigeants
Hello
Je suis Lénaïk
Je crois au pouvoir de la douceur et de la bienveillance pour conduire le changement. Ma conviction est que nous avons tous en nous un potentiel de transformation exceptionnel, des ressources intérieures à explorer et de l’énergie positive à exploiter pour réaliser nos rêves !
J’accompagne des étudiants, des professionnels, des sportifs à mieux gérer leur stress grâce aux outils de la sophrologie, une technique psycho corporelle très efficace pour prévenir les effets néfastes du stress et aider à une meilleure concentration pour être vraiment au maximum de ses capacités avant et pendant l’épreuve.
Les objectifs
Apprendre à évacuer les tensions et les pensées parasites
Identifier et renforcer vos ressources positives
Acquérir un geste d’ancrage pour contenir votre stress en situation
Se motiver en se projetant positivement dans un futur proche
Respirez…
En suivant mon accompagnement, vous apprenez à être plus à l’écoute des signes précurseurs, vous avez les outils pour relâcher immédiatement les tensions, vous vous entrainez à renforcer votre état d’esprit positif, à contrôler les phases de panique, vous devenez plus autonome et gagnez en confiance. Le jour J vous vous concentrez sur le message que vous voulez faire passer, ou les actions à mener pour réussir votre projet, vous êtes plus attentif aux autres, plus positif , tout devient plus facile, plus fluide, vous vous sentez bien et à votre place.
Cela vous donne envie de persévérer et d’aller encore plus loin !
C’est pour vous si
Vous êtes prêt.e
Vous préférez
Vous êtes
Le parcours
Se préparer rapidement à un entretien d’embauche, un entretien professionnel important, un concours, un examen.
5 séances de coaching individuel
1 suivi personnalisé
par email ou par téléphone
Comment ça marche ?
1.
Laissez-moi
Un message via le formulaire de contact
2.
Bravo !
Je vous contacte pour fixer un RV
3.
Le courant passe…
Je vous envoie une proposition chiffrée
4.
Profitez
Vous vous sentez mieux
F.A.Q
Le programme est-il long ?
Combien d'heures dois-je y consacrer par semaine ?
Puis-je règler en plusieurs fois ?
Comment se passe nos RV à distance ?
Tout naturellement, je vous donne accès à mon compte Skype pour échanger en visioconférence depuis chez vous. Nous pouvons également prévoir des séances en présentiel.