La quête de la perfection est devenue aujourd’hui omniprésente, certains coachs revendiquent même avoir le pouvoir de nous aider à accéder à la meilleure version de nous-même. Le diktat du toujours plus, toujours plus fort, vraiment? Et si la clé pour un management...
Vous avez certainement entendu parler des pouvoirs extraordinaires du cerveau. Savez-vous comment les stimuler? Je vous invite à découvrir un outil puissant appelé la visualisation positive. De nombreuses études en neurosciences démontrent les pouvoirs du cerveau sur...
« Qui regarde dehors rêve, qui regarde à l’intérieur, se réveille » Carl Gustav Jung Et si vous vous accordiez du temps pour vous , en toute bienveillance? Depuis plusieurs années, la méditation, la sophrologie et toutes les pratiques en lien avec le...
Vous avez perdu votre énergie, vous ne savez plus quelles actions mettre en oeuvre pour retrouver votre dynamisme, redonner du sens à votre vie? C’est normal, la crise sanitaire que nous traversons nous a obligé à vivre malgré nous une période forte en émotions...
Vous ressentez le besoin d’acquérir de nouveaux outils pour mieux gérer le stress et vos émotions? Ma Parenthèse Positive c’est un moment de pause bienveillante, un atelier qui vous donne les clés. Je vous propose d’embarquer pour un voyage...
Préparation aux examens: quelques astuces! A l’approche des oraux ou écrits des partiels, examens et autres concours, des phénomènes physiques et émotionnels peuvent vous paralyser et vous empêcher d’être performant lors des épreuves. Cela peut-être la...
Les soft skills, les compétences de savoir-être « Soft skills » signifie « compétences douces », plus précisément les compétences comportementales ou compétences de « savoir-être ». Les soft skills suscitent de plus en plus d’intérêt dans les entreprises, dans...
Et de 12! Rafael Nadal a démontré une fois de plus sa force mentale pour remporter une 12ème victoire dans le tournoi de Roland Garros de juin 2019. Dans sa biographie « Rafa, my story » publiée en 2011, il confie pratiquer la sophrologie pour se préparer physiquement...
Comment prendre de la distance aves les ruminations du quotidien? J’ai eu le privilège d’intervenir dans le cadre de la Journée de la Femme dans l’émission « Ensemble c’est mieux » de France 3 Pays de la Loire à propos du sujet de la charge...
Je me suis enthousiasmée à la lecture de plusieurs articles à propos du nouvel essai du sociologue et philosophe Harmunt Rosa intitulé « Résonance, une sociologie de la relation au monde ». D’après l’auteur, si l’accélération constitue le problème central...
