Ateliers thématiques
Vous ressentez le besoin de prendre du temps pour vous et d’acquérir de nouveaux outils qui vous apportent du bien-être ?Les ateliers thématiques
que je propose se font en petit groupe pour favoriser le temps de pratique et d’échanges.
C’est un moment de pause bienveillante dans un endroit cosy en présentiel ou en ligne.
Tout est fait pour vous accueillir et vous embarquer dans un voyage agréable, loin des perturbations du quotidien.
Ma valeur ajoutée
20 ans en entreprise
Expérience en management
Formation professionnelle
Empathie
Accompagnement de professionnels exigeants
Hello
Je suis Lénaïk
Ma parenthèse positive
Un rendez-vous régulier avec soi-même
Atelier d’une heure depuis chez vous en visio
Apprenez à vous recentrer
Vivre vos sensations
Ouvrir le champ des possibles
Explorer vos ressources intérieures
Découvrir ce qui vous fait vibrer, ce qui fait sens pour vous
Alléger sa charge mentale
Il est temps de vous écouter.
Le but de cet atelier est d’identifier quel est votre niveau de charge mentale, de prendre du recul, d’apprendre à reconnaître les signes de surchauffe, d’acquérir de nouvelles habitudes pour mieux s’écouter et lâcher-prise.
Atelier de deux heures dans un endroit cosy
Améliorer la qualité de son sommeil
Atelier de deux heures dans un endroit cosyComprendre le fonctionnement du sommeil
Acquérir des techniques de respiration et de relaxation
Le pouvoir du cerveau
Stimuler votre esprit
Prendre conscience des capacités du cerveau pour mieux s’adapter, développer sa flexibilité mentale et son ouverture d’esprit.
Atelier de deux heures dans un endroit cosy