Ateliers thématiques

Vous ressentez le besoin de prendre du temps pour vous et d’acquérir de nouveaux outils qui vous apportent du bien-être ?

Les ateliers thématiques

prendre rv avec moi

que je propose se font en petit groupe pour favoriser le temps de pratique et d’échanges.
C’est un moment de pause bienveillante dans un endroit cosy en présentiel ou en ligne.
Tout est fait pour vous accueillir et vous embarquer dans un voyage agréable, loin des perturbations du quotidien.

Vous ressortez allégé.e, détendue et remplie d’énergie positive ! Les ateliers se font sur réservation uniquement. Je peux également organiser des moments suspendus sur le théme de votre choix pour un groupe d’amis ou entre collègues. Contactez-moi pour en savoir plus.

Ma valeur ajoutée

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20 ans en entreprise

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Expérience en management

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Formation professionnelle

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Empathie

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Accompagnement de professionnels exigeants

Hello

Je suis Lénaïk

Je crois au pouvoir de la douceur et de la bienveillance pour conduire le changement. Ma conviction est que nous avons tous en nous un potentiel de transformation exceptionnel, des ressources intérieures à explorer et de l’énergie positive à exploiter pour réaliser nos rêves !
J’accompagne les personnes sensibles et ambitieuses à renforcer leur potentiel grâce à une méthode globale corps-mental-émotions basée sur les outils de la pleine conscience et de la psychologie positive.

Ma parenthèse positive

Un rendez-vous régulier avec soi-même

Atelier d’une heure depuis chez vous en visio

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Apprenez à vous recentrer

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Vivre vos sensations

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Ouvrir le champ des possibles

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Explorer vos ressources intérieures

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Découvrir ce qui vous fait vibrer, ce qui fait sens pour vous

Alléger sa charge mentale

Il est temps de vous écouter.
Le but de cet atelier est d’identifier quel est votre niveau de charge mentale, de prendre du recul, d’apprendre à reconnaître les signes de surchauffe, d’acquérir de nouvelles habitudes pour mieux s’écouter et lâcher-prise.

Atelier de deux heures dans un endroit cosy

Améliorer la qualité de son sommeil

Atelier de deux heures dans un endroit cosy

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Comprendre le fonctionnement du sommeil

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Acquérir des techniques de respiration et de relaxation

pour favoriser la récupération physique et psychique et prévenir la fatigue chronique.

Le pouvoir du cerveau

Stimuler votre esprit
Prendre conscience des capacités du cerveau pour mieux s’adapter, développer sa flexibilité mentale et son ouverture d’esprit.

Atelier de deux heures dans un endroit cosy

Comment ça marche ?

Quand ?

Les ateliers sont planifiés tous les mois. Rendez-vous sur ma page Facebook ou mon compte Instagram pour connaître les prochaines dates.

Beau succès au bénéfice de tout le collectif. Et pour moi, ton atelier m'a permis de me ressourcer et de réancrer en moi les priorités essentielles.

INTERVENTION TEDX NANTES

Sonja Directrice Marketing

A l’occasion d’une journée de séminaire en extérieur avec mes chefs de service. Lénaïk a mis au point sur ma demande un atelier sur mesure adapté au contexte ainsi qu’aux participants. Je souhaitais les sensibiliser à la qualité de leurs interactions professionnelles et les initier à la Communication Non Violente. L’intervention de Lénaïk a parfaitement répondu à mes attentes et son contenu était très équilibré entre les apports théoriques et exercices pratiques. Du sur-mesure efficace !

Sébastien Directeur de SuperGroup

Prêt.e à vous ressourcer ?

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