Depuis 2016, j’accompagne les professionnels à redonner du sens à leurs projets et s’épanouir!
Maîtriser son stress au travail
Mes objectifs étaient d’alléger ma charge mentale, de m’aider dans la Gestion du stress, des Emotions, le lâcher prise et de regagner de la confiance en moi. J’ai particulièrement apprécié l’écoute et le côté «posé» et souriant de Lénaïk. Cela me permet de me mettre très vite dans la posture nécessaire et de tirer un réel bénéfice des rendez-vous. L’accompagnement a répondu à mes objectifs de par la prise de conscience des injonctions négatives à mon égard. Que mon cerveau est «formaté» dû à mon éducation, mon parcours de vie. De là, sont ancrés des freins à mon bien-être dont je suis en train de me défaire.
Jasmine Responsable de service
L’accompagnement m’a permis de prendre conscience du tout que forment mon corps et mon esprit. Se recentrer sur soi malgré les situations de stress ou d’angoisse m’apporte un bien-être depuis longtemps oublié surtout dans mon cadre professionnel très prenant.
Jean-victorIngénieur
Très bon accompagnement prenant en comptes mes attentes et mon rythme d’intégration. Mise en confiance directe, sans jugement. J’ai pris conscience de beaucoup de choses qui m’ont permis de répondre à mes objectifs. J’ai désormais les clés pour apprendre à lâcher-prise davantage.
Marjorie Juriste
Instaurer un Équilibre Pro et Perso
L’accompagnement avec Lénaik Demogue m'a permis d'appréhender des techniques qui permettent d'être à l'écoute de mon corps, de mes sensations, de prendre de la distance par rapport aux situations de stress et donc de parvenir à les gérer positivement. Les conseils dispensés et la pratique régulière des outils permettent de se relaxer musculairement mais aussi d’améliorer son attention, sa concentration et pour ma part j'ai gagné en qualité de sommeil. J'ai appris également à penser davantage à moi en m'octroyant des petites pauses régénératrices et le travail sur la respiration a été très efficace pour mon bien être au quotidien et la confiance en moi et mes relations aux autres. Lénaik prend le temps de poser les bonnes questions avec bienveillance et la guidance au son de sa voix est très agréable. Son accompagnement m'a apporté une nouvelle façon d'aborder le quotidien.
RachelResponsable d’équipe
L'accompagnement personnalisé proposé par Lénaïk Demogue m'a permis de me questionner et de mieux comprendre mon fonctionnement. Dès les premières séances, j'ai pu mettre en place des actions pour trouver plus de sérénité dans mon quotidien. Je faisais abstraction complète de mon corps, je ne fonctionnais que dans le mental et les émotions. Elle m'a apporté les outils nécessaires pour retrouver l'équilibre. Je sais maintenant reconnaitre les signaux de situation de stress et utiliser les techniques adaptées pour prendre du recul, changer la perception de mon quotidien et améliorer mon bien-être.
AmélieProfesseure de collège
Prendre confiance en soi
Cet accompagnement m’a permis à retrouver de l’énergie, à être plus à l’écoute de moi-même. Le coaching est progressif et ouvre des porte au fur et à mesure : je recommande.
Fanny Cadre administratif
J’ai vu une très grande utilité dans cet accompagnement. Il m’a permis d’apprendre à lâcher-prise et surtout d’évacuer les pensées négatives. Cela a boosté ma motivation et m’a fait prendre conscience de toutes mes ressources pour travailler dans les meilleures conditions !
LucieEtudiante Prépa Médecine
Je sentais un vide en moi, des sentiments négatifs et beaucoup de colère. Grâce à cet accompagnement, j’ai retrouvé une sérénité. Je suis en phase avec moi-même et j’arrive à mieux surmonter les problèmes où les vivre différemment.
CélineEn reconversion
J’ai apprécié lors de mon accompagnement de pouvoir être honnête sur mes émotions et mes réactions sans me sentir jugée. Grâce à ce parcours, je me sens bien dans mon corps et dans ma tête, j’ai repris pleinement confiance en moi et j’ai appris à m’accepter tel que je suis.
