Il  m’est arrivé parfois de baisser les bras, de ne plus ressentir l’envie de me battre, cela n’a duré que quelques heures. Il a suffit d’un mot, d’un sourire, d’une idée pour me remotiver, me donner de l’espoir.

Ce qui m’a surtout aidé dans les moments les plus difficiles, c’est la pratique de la sophrologie, du yoga et de la méditation.

A force d’entrainement, un nouvel espace de liberté s’ouvre , nous amène à percevoir plus clairement nos besoins , à redécouvrir nos ressources, à reconnaitre ce qui nous distingue, à accepter nos limites mais aussi apprécier toutes nos capacités et savoir les utiliser. Tenter toujours, essayer, s’adapter pour avancer, cheminer, en restant fidèle à ce que nous sommes et garder en tête nos rêves, nos passions.

La pensée positive nous donne de l’élan, alors gardez confiance en vous, Keep calm and Carry on!

Je suis à votre écoute pour échanger et vous orienter dans la pratique de la pleine conscience.

Lénaïk Demogue