Etes-vous prêt.e à vivre vos rêves?

💛 La bienveillance avec soi-même est essentielle pour tenir le cap et réussir ses projets.

• La première étape est d’apprendre à s’écouter:

– recevoir les messages que notre corps nous adresse, repérer les tensions qui peuvent être des signes d’un stress chronique qui nous entrave

– ralentir le flux des ruminations négatives et se connecter à ses ressources positives pour renforcer notre optimisme et notre créativité

– accueillir sans crainte nos émotions agréables et désagréables , elles sont nos alliées, elles nous permettent de mieux nous connaître.

• La seconde étape est de mieux comprendre notre fonctionnement et notre personnalité:

– identifier nos besoins et nos valeurs

– prendre conscience de nos forces et de nos limites

– accepter et exprimer sa personnalité

🌟 Prendre soin de soi , c’est prendre conscience de ce qui nous traverse et d’agir sur notre bien-être. 

Lors de mes accompagnements, je vous apprends à être plus à l’écoute de votre corps et de vos émotions, à clarifier vos pensées et réguler votre stress grâce à des techniques de sophrologie.

🌟 Assumer sa singularité, c‘est aussi oser réaliser nos rêves et agir en congruence avec qui l’on est et non pas en répondant à ce que les autres attendent de nous!

A travers le coaching professionnel ou le bilan de compétences, je vous aide à reconnaître vos qualités , identifier vos aspirations profondes , lever les points de blocage et ouvrir le champ des possibles. 

Comment vous sentez-vous aujourd’hui dans votre corps, votre coeur et votre tête?

Qu’est-ce qui vous apporte de la joie?

Quel est le prochain rêve que vous souhaitez réaliser?

🌅 Je vous invite à faire ce formidable voyage intérieur!

Ma mission en tant que coach est de vous aider à prendre soin de vous et de vos rêves!

😊 Au plaisir d’en discuter.

Bien à vous,

Lénaïk 

Conscience & Potentiel

Je vous accompagne à renforcer vos ressources positives et concrétiser votre projet de coeur pour plus d’épanouissement et d’harmonie dans la vie.